건강부자

JEPI ETF 설명 JPMorgan Equity Premium Income ETF는 JPMorgan Asset Management이 제공하는 ETF로, 주로 미국의 대형 증권을 중심으로, 지속적인 수익을 추구하는 전략에 따라 구성된 원자재 기반의 포트폴리오입니다. 주식형 종목 중에서도 대형주 위주로 구성되어 있으며, 배당 수익률이 높은 종목을 선택하여 수익성을 높이는 것을 목표로 하고 있습니다. JEPI 배당금, 배당일, 배당락일 JPMorgan Equity Premium Income ETF의 배당금은 해당 ETF를 운용하는 JPMorgan Asset Management이 결정하게 됩니다. JPMorgan Asset Management은 플래그십 수익 멀티 애셋 펀드 전략을 따르고 있으며, 보다 안정적..

피멍은 상처가 생겼을 때, 혈관이 파열되면서 피가 조직 속으로 유출되며 일어나는 현상입니다. 보통 멍이 생기면 피부에서 일어나는 상처에서 피줄기가 흘러 멍이 된 것이고, 멍에 따라 색상, 크기, 형태가 다양합니다. 아래에서 피멍 색깔, 피멍 빼는 법, 멍 빼는 연고 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 피멍색깔 피멍의 색깔은 멍이 생긴 곳과 깊이, 멍이 생긴 곳을 둘러싼 근육 및 지방량 등에 따라 다양합니다. 1) 붉은색: 멍이 생긴 위치가 낮거나 근육 주위에 생긴 경우, 혈액이 많은 부위에 생기는 경우 등에 일어나며 멍이 생긴 후 1~2일 내에 나타납니다. 2) 청록색: 멍이 낮은 깊이에 생긴 경우나 혈액은 피부 면밀해진 쪽으로 쏠려 혈관 혼잡이 일어난 경우에 일어나며 2~3일 후에 나타납니다. 3) 보라..

공복 다이어트는 최근 다이어트의 새로운 트렌드 중 하나입니다. 이 방법은 기존의 다이어트 방식과는 달리, 일정 시간 동안 식사를 하지 않고 공복 상태를 유지하여 체내 지방을 연소시키는 차원에서 유용하다고 알려져 있습니다. 아래 공복 다이어트에 대한 장점, 단점, 그리고 추천하는 방법에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 공복 다이어트 장점 1) 체중 감량 : 공복 다이어트를 할 경우 식사를 하지 않기 때문에 기존의 식사 양보다 적게 섭취하여 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 2) 대사량 상승 : 공복 상태에서는 체내의 대사속도가 높아지므로, 식사를 하지 않아도 체내 에너지 소비량이 높아지는 효과를 얻을 수 있습니다. 3) 인슐린 저하 효과 : 인슐린은 당분(혈당)의 소모를 억제하고 지방저장을 촉진하는 호르몬..

창업대출이란? 한국 창업대출은 청년창업 활성화와 경제적으로 어려우면서 창업을 희망하는 대상을 위한 대출 상품으로, 창업 대상자는 기존 사업 뿐만 아니라 창업 아이디어만 있다면 인증절차 및 심사를 통하여 대출을 받을 수 있습니다. 아래 창업대출 받는 방법부터 상담까지의 과정에 대해서 다음과 같이 설명드리겠습니다. 창업대출 방법 1) 상담 및 신청절차 - 은행 방문 : 대출을 받기 위해 직접 은행을 방문하여 상담을 받을 수 있습니다. - 인터넷 신청 : 은행 홈페이지에서 신청서를 작성하여 제출할 수 있습니다. - 전화 상담 : 은행 고객센터를 통해 상담 및 신청이 가능합니다. 2) 대출 심사 및 승인절차 - 대출 심사 : 은행에서는 대출 신청서, 사업 계획서 등의 서류를 검토하고, 대출 대상자의 신용도를 평..

미국주식 배당주 배당금 입금 앞으로 매달 배당금 금액을 기록에 남겨보려고 한다. 5월에는 총 3개 종목에서 배당금이 입금되었다~ JEPI 가 세후 $10.83 으로 제일 높고, 리얼티인컴과 STAG 는 비슷비슷하다~ 수량은 STAG 가 훨씬 많은데 JEPI 가 배당률이 11.19% 라 확실히 많이 들어온다. 3개 종목은 모두 월배당이라서 다음달도 또 배당금을 받게 될거다! 배당금은 진짜 월배당이 기분이 젤 좋은것 같은 ㅋㅋㅋ 그리고 올해 1월부터 4월까지는 세후 총 $167.78 달러를 받았다. 환율 1300원으로 계산하면 약 22만원 정도 받았고, 5월까지 하면 $191.85 달러 약 25만원 정도 배당금을 받은 것이다~ 지금 1년간 예상 배당금을 조회해보면 $821 로 나오는데, 107만원정도. 한달..

청년대출 조건 알아보자 청년 대출은 청년들이 꿈을 이루기 위해 대표적인 자금지원 방법 중 하나입니다. 이 글에서는 한국 청년 대출 종류에 대해 3가지로 나누어 살펴보겠습니다. 국가 및 정부에서 지원하는 대출 국가 및 정부에서 청년들에게 지원하는 대출로는 정부에서 지원하는 대학마련례 대출과 정부보조 융자가 있습니다. 대학마련례 대출은 대출금액과 이자율이 수혜자 인덱스에 따라 차등 적용되어 청년들이 대출금액을 상환하기 용이하게 도와줍니다. 또한, 정부보조 융자는 20세에서 39세까지의 청년에게 일정 금액을 무이자로 지급하되, 이후 일정 금액에서 일정한 비율로 상환되는 제도입니다. 은행에서 제공하는 대출 은행에서 제공하는 인생설계 대출은 저금리와 긴 대출기간으로 청년들의 집값 구입 및 자산 형성에 도움을 줍니..

공복에 좋은 운동 5가지 공복에 가벼운 유산소 운동을 하는 것은 체지방을 빠르게 태우므로 다이어트에도 도움이 되는데요, 여기서는 공복에 좋은 운동 5가지를 자세히 알아보겠습니다. 1) 줄넘기 공복에 가벼운 줄넘기 운동은 항상 좋은 운동입니다. 이 운동은 전신의 근육을 활성화시키고 체력을 키울 수 있는 운동입니다. 공복에 가볍게 줄을 넘기면 신진대사를 촉진시키고 체지방을 태우는데 좋습니다. 체내 녹색 혈액증의 원인인 동시에 체내 세포 재생에도 도움이 됩니다. 2) 유산소 운동 공복 상태에서 걸어보거나 조깅을 시도해보세요. 운동을 하면 호흡을 빠르게 잡아내고 산소 공급량이 높아집니다. 평균적으로 20분 이하의 운동을 공복 상태에서 하는 것이 좋습니다. 처음 시도하는 분들은 천천히 시작하고, 점차적으로 시간을..

아침 공복에 먹기 좋은 음식 5가지 아침 식사에는 건강하고 영양가 있는 식사를 드시는 것이 좋습니다. 다음은 아침에 좋은 음식 5가지입니다. 1) 녹차 녹차에는 항산화 물질이 많이 포함되어 있습니다. 또한 카페인이 함유되어 있어 아침에 기상감도를 높여줄 수 있습니다. 2) 오트밀 오트밀은 고섬유질이 포함된 음식입니다. 이것은 소화를 촉진시켜 아침 식사 후에도 오랫동안 배부른 느낌을 줄 수 있습니다. 3) 달걀 달걀은 단백질과 비타민 B12가 풍부한 음식입니다. 아침 식사로 먹으면 에너지를 보충할 수 있습니다. 4) 과일 과일은 비타민과 항산화 물질이 많이 함유되어 있습니다. 아침 식사로 복숭아, 바나나, 딸기, 블루베리 등의 과일을 먹으면 건강한 아침 식사를 할 수 있습니다. 5) 그리스 요거트 그리스 ..

미국주식 배당주 STAG 투자 2023.06.14 기준 STAG 배당 리츠주는 74개 갖고있다. 월배당이고 현재 배당률은 3.97% 이다. STAG는 상업용 리츠주 종류인 배당주인데, 특히 창고 같은 단기임대를 주로 한다고하여 코로나 등에도 쉽게 주식이 하락하지 않을것이라 생각되어 투자하게 되었다. 내가 투자하고 있는 배당주 중 리츠주는 크게 O리얼티인텀, WPC, STAG 이렇게 3개이다. O Realty Income Corporation, WPC WP Carey, STAG Industrial Inc. 는 모두 미국 산업용 부동산 투자회사다. 다음은 3개 리츠주를 비교한 글이다. 먼저, O 리얼티인컴은 세계적인 브랜드와 계약을 맺은 소매업체, 식품 체인점 등과 임대 계약을 맺고 있는 글로벌 리얼리티 회..

눈 밑 떨림 원인 눈밑 떨림은 매우 불쾌한 증상으로, 다양한 원인에 의해 유발될 수 있습니다. 그 중 마그네슘 부족이 그 원인 중 하나입니다. 마그네슘은 우리 몸 내에서 매우 중요한 무기질 중 하나입니다. 이 무기질은 근육과 신경을 움직이는 데에 꼭 필요한 역할을 합니다. 마그네슘을 충분히 섭취하지 못하면 근육 운동을 흔들 수 있는 경우가 많습니다. 이는 눈밑 떨림과 같은 근육운동 장애를 유발할 수 있습니다. 마그네슘 부족은 일반적으로 식이 섭취가 충분하지 않거나, 장 질환, 신장 이상, 알코올 소비, 비만, 운동량 부족, 나이, 스트레스 등과 같은 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 마그네슘 부족을 예방하기 위해서는 매력적인 식습관과 건강한 라이프 스타일을 유지하는 것을 권장합니다. 마그네슘..